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  1. 足球快讯
  • 家里有个20平米的小房间如何设计一个小型家用健身房

  • 作者:蒙特卡罗-蒙特卡罗网址-澳门蒙特卡罗官网    发布时间:2020-02-16 12:37:42    来源:蒙特卡罗-蒙特卡罗网址-澳门蒙特卡罗官网    浏览:22
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      展开全部健身有不同体系的,器械也会各有偏重。如健身房一般以推胸、深蹲、硬拉为主要训练手段。如果没有健身经验的,只用买一套哑铃,一张瑜珈垫,备一条长凳。

      当积累了一定经验之后,建议买一套杠铃,一个带组合功能的深蹲架(主要是可以做悬垂、引体向上)。如果计划经费、空间有限,深蹲架可以不买,自制成双杠那个样子就好;引体-悬垂架可以做到墙上甚至天花板上。

      可以放个跑步机,动感单车,哑铃,仰卧板,瑜伽球瑜伽垫。

      这些健身器材同时满足了男女的需求,请问有什么好的实体店介绍么?

      10平方米的小房间,改成家用健身房,放了跑步机,还能放些什么...

      怎样把一个不到20平卧室分成两个小卧室?

      一个20平米的房间,如何布置才有艺术情调

      在家健身房要怎么设计,家里健身器材怎么收纳

      如何在一个20平米左右的房间内,布置一个净水器的店面,房间内...

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